Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Beauty. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Beauty. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Πέμπτη 24 Μαΐου 2012

Βρείτε το κατάλληλο μαγιό για το σωματότυπό σας!!!


Το να βρούμε το κατάλληλο μαγιό που κολακεύει τον σωματότυπό μας δεν αποτελεί σχήμα οξύμωρο.
Το μόνο που χρειάζεται είναι να κατανοήσουμε ορισμένα πράγματα.

Σίγουρα, ελάχιστες γυναίκες είναι προικισμένες με τέλειο κορμί.

 Όλες μας λίγο πολύ έχουμε κάτι, το οποίο δεν μας αρέσει στο σώμα μας και προσπαθούμε να το κρύψουμε.

Πως επιλέγουμε, όμως, το κατάλληλο για εμάς μαγιό;.....

Ολόσωμο ή μπικίνι;

Κάποιες από τις πιο όμορφες και σέξι γυναίκες στην παραλία φοράνε ολόσωμο μαγιό. Δεν αφήνουν όλο τους το σώμα σε κοινή θέα, απλά εμφανίζουν λίγα και καλά, ώστε να κρατούν ζωντανό το ενδιαφέρον και φυσικά... τη φαντασία.
Πολλά ολόσωμα μαγιό δείχνουν την κοιλιά πιο επίπεδη και τονίζουν περισσότερο την πλάτη. Άλλα τονίζουν περισσότερο το στήθος, και άλλα τους μηρούς. Το ιδανικό για την κάθε γυναίκα μαγιό είναι αυτό που τονίζει τα «δυνατά» σημεία πάνω στο σώμα της και καμουφλάρει τα «αδύνατα». Πάντα θα πρέπει να θυμόμαστε πως σκοπός μας είναι να εξισορροπήσουμε τη σιλουέτα μας.

Μαγιό για κολύμπι

Εάν σας αρέσει το κολύμπι, σίγουρα θα πρέπει να διαλέξετε ένα ολόσωμο μαγιό. Βρείτε αυτό που σας είναι άνετο στους ώμους, δεν φεύγει από την πλάτη και είναι από αρκετά ελαστικό υλικό, ώστε να κάνει καλή εφαρμογή και να μην σας στενεύει. Ξεχάστε σε κάθε περίπτωση τα μικροσκοπικά μπικίνι, γιατί σίγουρα δεν θέλετε να ψάχνετε για το μαγιό σας όταν θα κάνετε τις απλωτές σας και τα μακροβούτια σας μέσα σε κόσμο.


Εάν είστε μικροκαμωμένη από τη μέση και πάνω

  • Εάν είστε μικροκαμωμένη από τη μέση και πάνω, μπορείτε να δοκιμάσετε τα μαγιό που είναι σε βραζιλιάνικο στυλ. Οι Βραζιλιάνες είναι γενικά πιο μικροκαμωμένες από τη μέση και πάνω και γι' αυτό το λόγο τα μαγιό αυτού του στυλ είναι ειδικά προσαρμοσμένα στο σωματότυπο αυτό.
  • Φροντίστε το πάνω μέρος του μαγιό να έχει ενίσχυση στο στήθος ή μπανέλα, ώστε να δείχνει το μπούστο σας γεμάτο και στητό. Φροντίστε οι τιράντες να είναι προσαρμοζόμενες στους ώμους και γύρω από την πλάτη, ώστε να μπορείτε να τις σφίξετε όσο χρειάζεται για να έχει τέλεια εφαρμογή.
  • Είστε πολύ τυχερές εάν είστε μικροκαμωμένες από τη μέση και πάνω γιατί μπορείτε να φορέσετε άνετα αυτά τα πανέμορφα μαγιό με τις πιέτες, τα οποία είναι πολύ σέξι και πολύ της μόδας τελευταία. Όσο για τα top που είναι σε στυλ κορδέλας, μόνο εσείς που έχετε τέτοιο σωματότυπο μπορείτε να τα υποστηρίξετε τόσο καλά. Επίσης, πολύ όμορφα επάνω σας δείχνουν και αυτά τα μικροσκοπικά μαγιό σε στυλ τριγωνάκι, τα οποία πάντα ονειρεύονται να φορέσουν οι γυναίκες με πλούσιο μπούστο.
  • Αποφύγετε top τα οποία έχουν πολύ ύφασμα και δεν έχουν καθόλου καλή εφαρμογή πάνω σας. Προτιμήστε μαγιό που μπορείτε να επιλέξετε ξεχωριστά το πάνω από το κάτω.

Εάν είστε μεγαλόσωμη από τη μέση και πάνω

  • Εάν είστε μεγαλόσωμη από τη μέση και πάνω ίσως να χρειάζεστε επιπλέον ενίσχυση. Τα top με μπανέλες μπορούν να εξυπηρετήσουν άψογα αυτό το σκοπό και να ταιριάξουν απόλυτα στο σώμα σας.
  • Τα μπικίνι των οποίων το μπούστο είναι τριγωνικό με φαρδιές τιράντες που δένουν το λαιμό είναι μια καλή επιλογή και συγκρατούν καλά το στήθος, κάνοντάς το να φαίνεται σέξι. Επιλέξτε ένα σχέδιο που να ενώνεται στο ύψος του διαφράγματος και να δένεται στην πλάτη και γύρω από τον λαιμό. Με το μαγιό αυτό ανορθώνεται το στήθος και έχετε τη δυνατότητα να κάνετε ορισμένες ρυθμίσεις για καλύτερη εφαρμογή.
  • Εάν επιλέξετε ολόσωμο μαγιό, φροντίστε να έχουν κάποιου είδους ενίσχυση στο μπούστο, όπως για παράδειγμα κουπ με ελαφριά αφρώδη ενίσχυση ή εσωτερικό στηθόδεσμο. Ευθεία κοψίματα στο μπούστο δίνουν μια πιο αθλητική όψη. Τα top με τι φαρδιές τιράντες είναι πολύ πιο άνετα για την περίπτωσή σας, συγκριτικά με τις πολύ λεπτές τιράντες.
  • Αποφύγετε τα στράπλες μαγιό και τα μικροσκοπικά τριγωνάκια, που καλύπτουν ελάχιστα σημεία του σώματος. Και σε αυτή την περίπτωση, προτιμήστε μαγιό ποϵρισσότεϵίτε να επιλέξετε να μαγιό που έχει ψπό το κάτω.


Εάν έχετε κοντά πόδια ή κορμό

  • Κολακέψτε περισσότερο το σώμα σας με έκραίνει τον κορμό, ηλό κόψιμο στους μηρούς. Αυτό θα κάνει τα πόδια σας να φαίνονται πολύ μακρύτερα. Εάν είστε πιο στρογγυλές στην περιφέρεια, τότε τόσο το καλύτερο. Το στυλ αυτό κοψίματος θα τονίζει τη μικρότερη μέση σας και θα σας δώσει μια πιο κολακευτική όψη.
  • Ίσως να ξέρετε ήδη ότι οι κάθετες ρίγες μακραίνουν οπτικά το σώμα. Ένα άλλο πολύ ωραίο κόλπο είναι να επιλέξετε ένα μονόχρωμο σλιπ με ένα εμπριμέ top. Το εμπριμέ θα τραβήξει το βλέμμα προς τα πάνω και ο κορμός σας θα φαίνεται μακρύτερος.
  • Ένα μονόχρωμο ολόσωμο μαγιό με ένα αβυσσαλέο ντεκολτέ δημιουργεί την αίσθηση της συνέχειας και έχει την τάση να μακραίνει τον κορμό, ενώ ταυτόχρονα σας κάνει να φαίνεστε απίστευτα σέξι.
  • Αποφύγετε τα μαγιό των οποίων το σλιπ είναι σαν σορτσάκι, καθώς και αυτά των οποίων το σλιπ είναι σαν μίνι φούστα, καθώς τραβάνε το βλέμμα προς τα κάτω και σας κάνουν να δείχνετε πιο κοντές.

Εάν έχετε μακρύ κορμό

Τα ρούχα πέφτουν πολύ όμορφα πάνω σας και τα πόδια σας δείχνουν ατελείωτα. Αλλά θα πρέπει να είστε σίγουρες ότι δεν μοιάζετε με στειλιάρι όταν φοράτε το μαγιό σας στην παραλία.

  • Μπορείτε να το παρακάνετε ως προς τα διακοσμητικά στους μηρούς και το μπούστο. Κρίκοι, κοσμήματα, κόμποι και φιόγκοι ταιριάζουν απόλυτα στην περίπτωσή σας.
  • Εάν έχετε μεγ>Δοκοιλιά, δοκιμάστε ένα από αυτά τα θαυματουργά μαγιό που συσφίγγουν την κοιλιά. Πραγματικά κάνουν θαύματα.
  • Εάν επιλέξετε μπικίνι, τότε προτιμήστε τα τανκίνι, πουx 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;">Εάν θέλετε ολόσωμο μαγιό, δοκιμάστε ένα από αυτά που έχουν κοψίματα στα πλάγια, και είναι τελευταία της μόδας. Τα συγκεκριμένα μαγιό έχουν την ιδιότητα να «κόβουν» τον μακρύ κορμό, όπως ακριβώς και τα μπικίνι.
  • Τα σλιπ σε στυλ σορτς είναι ό,τι καλύτερο εάν έχετε στενή περιφέρεια, ενώ τέλεια επάνω σας δείχνουν και οι φουστίτσες-μαγιό με τις πιέτες.
  • Αποφύγετε ένα μαγιό που θα έχει ρίγες και πάνω και κάτω. Επίσης, αποφύγετε μαγιό με κοντή λαιμόκοψη και τα σκούρα και μονόχρωμα.


Εάν δεν έχετε καθόλου μέση

Εάν δεν έχετε καθόλου μέση δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Βασικά, δεν είναι ότι δεν έχετε μέση, αλλά ότι η περιφέρειά σας είναι πολύ στενή.
  • Εάν δεν έχει πολλές καμπύλες, δημιουργήστε τις φορώντας ολόσωμο μαγιό με ψηλό κόψιμο στο ύψος των μηρών. Επίσης, τα ολόσωμα που έχουν ζώνη στη μέση δίνουν την εντύπωση μιας όμορφα σμιλευμένης μέσης. Το ίδιο αποτέλεσμα χαρίζει και μία κρεμαστή λεπτομέρεια, που βρίσκεται καρφιτσωμένη στο ύψος της μέσης ή μία καμπύλη ραφή από τη μία πλευρά του κορμού στην άλλη.
  • Τα μπικίνι είναι μια καλή λύση για εσάς. Μπορείτε να προσθέσετε μία δόση «οφθαλμαπάτης», επιλέγοντας ένα σλιπ το οποίο θα έχει κρίκους στους μηρούς, πιέτες ή φιόγκους. Εάν είστε μικροκαμωμένη από τη μέση και πάνω, επιλέξτε ένα στράπλες μαγιό, με ένα σκούρο μονόχρωμο σλιπ και ένα έντονο εμπριμέ ή με πολλές διακοσμητικές λεπτομέρειες top.
  • Αποφύγετε τα μονόχρωμα μαγιό και τα ολόσωμα με οριζόντιες ρίγες.


Εάν έχετε φαρδιούς ώμους

Είστε δυνατές, έχετε αυτοπεποίθηση και γενικά έχετε μια κορμοστασιά... με λίγα λόγια μοιάζετε με μία θεά.
  • Η ισορροπία είναι η λέξη-κλειδί στην περίπτωσή σας. Αυτό που χρειάζεται να κάνετε είναι να κολακέψετε το κάτω μέρος του κορμού σας και να κάνετε το πάνω μέρος να φαίνεται μικρότερο.
  • Επιλέξτε μπικίνι, του οποίου το σλιπ να έχει πολλά χρώματα και σχέδια, και σπορτ πινελιές στους μηρούς, όπως κόμπους ή ζώνη. Τα νέα, μέτρια κοψίματα στα σλιπ είναι μια πολύ καλή επιλογή για εσάς. Επιπλέον, τα top με τις φαρδιές τιράντες και την τετράγωνη λαιμόκοψη μπορούν να κάνουν την εμφάνισή σας μοναδική.
  • Αποφύγετε τη σιλουέτα σε σχήμα V μένοντας μακριά από μαγιό με αβυσσαλέα ντεκολτέ ή εκείνα τα μικροσκοπικά τριγωνάκια.


Εάν είστε εύσωμες

Δείξτε λίγο δέρμα στα κατάλληλα σημεία και θα δείχνετε ελκυστική, χαριτωμένη και σούπερ σέξι.
  • Επιλέξτε ολόσωμα μαγιό με μπορντούρες δαντελένιες ή από δίχτυ. Ένα στρατηγικά τοποθετημένο κόψιμο ή ένα βαθύ ντεκολτέ V, μπορούν πραγματικά να αλλάξουν την οπτική εικόνα.
  • Μακρύνετε τους μηρούς σας με μία ρυθμιζόμενη λεπτομέρεια. Μία απότομη σαράγκ μπορεί να σας δώσει παραπάνω αυτοπεποίθηση και να εξακολουθείτε να δείχνετε λαμπερή.
  • Τα σκούρα και ψυχρά χρώματα είναι πάντα μια καλή επιλογή. Το ίδιο και τα σχέδια που κάνουν στροβιλισμούς. Δοκιμάστε ένα μαγιό με σκούρα, μονόχρωμα κάθετα φύλλα στις δύο μεριές του κορμού και ένα εμπριμέ φλοράλ σχέδιο στη μέση.
  • Αποφύγετε το πολύ ύφασμα. Η σεμνότητα είναι σαφώς καλή αλλά και το να καλυφθείτε από την κορφή μέχρι τα νύχια που λέει ο λόγος δεν είναι και πολύ καλή λύση. Επίσης, μείνετε μακριά από το λευκό χρώμα, καθώς και από οποιοδήποτε ανοιχτό ή φωσφοριζέ χρώμα, και τα χνουδωτά υφάσματα.

Εάν έχετε κοιλιά

Εάν έχετε μεγάλη κοιλιά, δοκιμάστε ένα από αυτά τα θαυματουργά μαγιό πign: justify;">

Εάν επιλέξετε ολόσωμο, προτιμήστε ένα που να κάνει ντραπέ γύρω από τη μέση ή τους μηρούς και βοηθάει στο καμουφλάρισμα της κοιλιάς.
  • Αποφύγετε τα μικροσκοπικά μπικίνι και τα μονότονα, μονόχρωμα ολόσωμα.

    Εάν έχετε μεγάλη περιφέρεια

    Τα νέα μαγιό με το σλιπ που είναι σε στυλ μίνι φούστας είναι πολύ χαριτωμένα και ιδανικά για εσάς. Μην επιλέξετε ένα που να κάνει υπερβολικό φραμπαλά. Προτιμήστε ένα πιο απλό, το οποίο να είναι κοντό και γλυκό αλλά καλύπτει το σημείο ακριβώς που χρειάζεται περισσότερο. Ένα πολύ κυματιστό ή με πολλά στολίδια top, παρόλα αυτά, είναι εντάξει. Οι λεπτομέρειες θα τραβήξουν την προσοχή στο πάνω μισό του κορμού σας.
    • Μπορείτε, επίσης, να επιλέξετε ένα σεμνό σλιπ από μπικίνι, το οποίο θα έχει πάχος στα πλαϊνά γύρω στα 7 εκατοστά. Είναι πολύ σικ! Το σλιπ μπορεί να είναι μονόχρωμο και το τοπ εμπριμέ για σούπερ εφέ.
    • Δοκιμάστε ένα ολόσωμο, με φαρδιές τιράντες ή μία δυνατή οριζόντια λαιμόκοψη, που εξισορροπεί τη σιλουέτα. Να θυμάστε ότι αν κολακέψετε αρκετά το πάνω μισό του κορμού σας, δίνετε αυτομάτως λιγότερη έμφαση στο κάτω μισό, εκεί δηλαδή που έχετε το πρόβλημα.
    • Αποφύγετε τα σλιπ που είναι σε στυλ σορτσάκι, τα πολύ μικροσκοπικά σλιπ, τις πολλές πιέτες και τις λεπτομέρειες στους μηρούς.

    Εάν είστε έγκυες

    Ξέρετε πόσο όμορφο δείχνει το σώμα σας σε αυτή τη φάση της ζωής σας; Απολαύστε τη βόλτα σας στην παραλία και τον ήλιο.

    Κάποιες μέλλουσες μητέρες επιλέγουν ένα κλασσικό μπικίνι, γιατί δεν φαίνεται να ενοχλούνται από το γεγονός ότι η κοιλιά τους είναι φουσκωμένη. Εντούτοις, όσο πλησιάζει η μέρα της γέννας, ίσως θα πρέπει να επιλέξουν ένα ολόσωμο μαγιό. Εάν είστε έγκυες, λοιπόν, επιλέξτε ένα μαγιό που να προσαρμόζετε στην κοιλιά και τους μηρούς σας που μεγαλώνουν όσο προχωράει η εγκυμοσύνη, ενώ ίσως χρειαστείτε και λίγη παραπάνω στήριξη στο στήθος.

    Αποφύγετε να αγοράσετε ένα φθηνό μαγιό. Θα αποζημιωθείτε εάν επιλέξετε ένα ή δύο μαγιό καλύτερης ποιότητας, τα οποία είναι βολικά για την εγκυμοσύνη και θα αντέξουν όλο το καλοκαίρι.


    Εά> Πηγή:
    Εάν έχετε το τέλειο σώμα, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τίποτα. Ας είμαστε ρεαλίστριες! Καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας σε τέλεια φόρμα.

    Ένα μικροσκοπικό μπικίνι δείχνει μοναδικό σε ελάχιστες γυναίκες και θα πρέπει να θεωρήσετε καθήκον σας ότι εσείς θα είστε αυτή που θα ομορφύνει την παραλία και κάνει τα περισσότερα κεφάλια να γυρίσουν.

    Πηγή:
    Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ

    Τετάρτη 16 Μαΐου 2012

    7 διατροφικά λάθη που ανεβάζουν το δείκτη της ζυγαριάς!

    1. Τρώτε πολλές επεξεργασμένες τροφές
    Μπορεί οι διάφορες μπάρες ενέργειας και οι χυμοί να μοιάζουν σαν ένα βολικό και υγιεινό σνακ, αλλά μακροπρόθεσμα δεν θα φέρουν αποτελέσματα στην προσπάθεια απώλειας βάρους, αν δεν επιλεχθούν σωστά. Πίνοντας χυμό του εμπορίου ή τρώγοντας μια τέτοια μπάρα ποτέ δεν αισθάνεστε χορτάτοι κι αυτό γιατί τροφές τέτοιου τύπου είναι ένας συνδυασμός επεξεργασμένων συστατικών, ενώ μην ξεχνάτε ότι παρ’ όλο που μιλάμε π.χ. για χυμό, οι θερμίδες δεν παύουν να παραμένουν αρκετές και η περιεκτικότητα σε ζάχαρη μεγάλη στους περισσότερους. Προτιμήστε άλλες πιο υγιεινές επιλογές στη θέση των παραπάνω με τις ίδιες ή λιγότερες θερμίδες, όπως λίγο τυρί με μια φέτα ψωμί ολικής άλεσης ή λίγο γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με ψιλοκομμένες φράουλες. Αν οι χυμοί και οι μπάρες παρόλα αυτά σας ικανοποιούν, κοιτάξτε προσεκτικά τα συστατικά τους και επιλέξτε αυτά με τη λιγότερη ζάχαρη και τις λιγότερες θερμίδες.


    2. Καταναλώνετε μόνο σαλάτες
    Σε αντίθεση με το τι πιστεύουν οι περισσότεροι, οι σαλάτες δεν είναι πάντα η πιο υγιεινή επιλογή μόνο και μόνο επειδή αποτελούνται από λαχανικά, καθώς μαζί με αυτά μπορεί να περιέχουν και σος, κρουτόν ή να σας «παρακινούν» να καταναλώνετε ψωμί, αυξάνοντας τις θερμίδες μιας απλής πράσινης σαλάτας με ελαιόλαδο. Πέραν αυτού, ενδέχεται να μην περιέχουν επαρκείς υδατάνθρακες έτσι ώστε να ρυθμίσουν τις ορμόνες της πείνας, με αποτέλεσμα να πεινάτε ξανά σύντομα και να καταναλώνετε συνολικά περισσότερες θερμίδες την ημέρα. Αυτό φυσικά δεν σημαίνει ότι πρέπει να «κόψετε» τις σαλάτες, αλλά απλώς μην τις τρώτε σε καθημερινή βάση σαν μεσημεριανό. Κάντε εναλλαγές με σούπες λαχανικών ή σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης και γαλοπούλα και προτιμήστε τη σαλάτα σας – όταν την καταναλώνετε- χωρίς ξηρούς καρπούς και άλλα πρόσθετα που μπορεί να στείλουν τις θερμίδες της στα ύψη.


    3. Επικεντρώνετε στις υγιεινές τροφές, αλλά δεν προσέχετε τις θερμίδες
    Σίγουρα το ότι επιλέγετε να τρώτε υγιεινά ωφελεί την υγεία σας που είναι πιο σημαντική από ένα σώμα… μοντέλου, αλλά πολλές φορές οι υγιεινές τροφές δεν σημαίνει ότι είναι και μη θερμιδογόνες. Για παράδειγμα το ψωμί ολικής άλεσης είναι σαφέστατα πιο υγιεινό από το άσπρο και πράττετε σωστά που το επιλέγετε, όπως επίσης και οι ξηροί καρποί είναι πιο υγιεινοί από τα πατατάκια και το ελαιόλαδο από το βούτυρο – αυτό, όμως δεν σημαίνει ότι έχουν λιγότερες θερμίδες και δεν προσθέτουν βάρος. Φυσικά και τα λιπαρά που περιέχουν π.χ. οι ξηροί καρποί και το ελαιόλαδο ανήκουν στην κατηγορία των «καλών» κι όχι των κορεσμένων, που σημαίνει ότι κάνουν καλό στην καρδιά, αλλά ταυτόχρονα προσθέτουν αρκετές θερμίδες στη διατροφή μας, γι’ αυτό ο έλεγχος της κατανάλωσής τους είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε να κάνετε.


    4. Τρώτε πολύ νωρίς το βράδυ
    Όλοι οι ειδικοί συστήνουν να μην τρώτε αργά το βράδυ και να μην πέφτετε για ύπνο με γεμάτο στομάχι, αλλά και το πρόωρο βραδινό –ειδικά για όσους κοιμούνται αργά- δεν έχει καλά αποτελέσματα. Αν τρώτε το τελευταίο σας γεύμα στις 7 μ.μ. και κοιμάστε τα μεσάνυχτα, το σώμα σας εύλογα ζητά κι άλλο «καύσιμο», κάτι που εσείς δεν θα του ξαναδώσετε μέχρι την επόμενη ημέρα το πρωί. Αυτό σημαίνει ότι και εσείς πεινάτε και ο μεταβολισμός σας χάνει το ρυθμό του, αφού από τις 7 το απόγευμα μέχρι το πρωινό της επόμενης μέρας δεν θα πάρει ξανά τροφή και θα «τεμπελιάσει» - κι όταν ο μεταβολισμός χάνει το ρυθμό του, οι θερμίδες που «καίμε» είναι λιγότερες. Προσπαθήστε να καταναλώσετε το 70% των… νυχτερινών θερμίδων στο απογευματινό σας σνακ και το 30% στο βραδινό σας, το οποίο πρέπει να είναι ελαφρύ και πιο κοντά στην ώρα που κοιμάστε.


    5. Από τη διατροφή σας απουσιάζουν τα σνακ
    Ο μεταβολισμός, όπως είπαμε, για να δουλεύει και να «καίμε» θερμίδες χρειάζεται να λαμβάνει τροφή ανά τακτά χρονικά διαστήματα, τα οποία σύμφωνα με τους ειδικούς συγκεκριμενοποιούνται στις 3 ώρες. Εκτός, λοιπόν, από το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό σας, είναι απαραίτητο να προσθέτετε και σνακ ενδιάμεσα (δεκατιανό και απογευματινό) προκειμένου να του παρέχετε το «καύσιμο» που χρειάζεται για να δουλέψει με ρυθμό και να έχει αποτελέσματα. Τα σνακ αυτά, βέβαια, πρέπει να είναι υγιεινά και με λίγες θερμίδες αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Προτιμήστε τα φρούτα, σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης και γαλοπούλα, 1 αβγό, 1 μικρή σαλάτα κ.ο.κ.


    6. Πίνετε αναψυκτικά αντί για νερό
    Μια στο τόσο, ένα αναψυκτικό δεν θα σας προκαλέσει μεγάλο κακό. Αν, όμως, καθημερινά προτιμάτε τα αναψυκτικά με το φαγητό σας, αντί για νερό, εκτός του ότι δεν ενυδατώνετε σωστά τον οργανισμό σας, τον «φορτώνετε» ταυτόχρονα με θερμίδες – μη νομίζετε ότι επειδή πρόκειται για υγρό, το αναψυκτικό δεν είναι θερμιδογόνο. Ακόμη, το νερό –ειδικά πριν ξεκινήσει το γεύμα μας- μας βοηθά να φάμε λιγότερο και να καταναλώσουμε λιγότερες θερμίδες, κάτι που αν εφαρμόσετε σε όλα τα γεύματα, σύντομα θα δείτε αποτελέσματα.


    7. Δεν τρώτε πρωινό
    Υπάρχουν μέχρι σήμερα επαρκείς αποδείξεις ότι όσοι τρώνε καθημερινά το πρωινό τους γεύμα – ακόμη κι αν αυτό γίνεται «στο πόδι» - έχουν πιο υγιές βάρος σε σχέση με αυτούς που το παραλείπουν. Ένας λόγος γι’ αυτό είναι η επιβράδυνση του μεταβολισμού όταν δεν λαμβάνει τροφή το πρωί μετά από τόσες ώρες βραδινής «νηστείας», ενώ πιθανό είναι επίσης, όσοι δεν τρώνε τίποτα το πρωί, να τσιμπολογούν στη συνέχεια μέχρι την ώρα του μεσημεριανού, με αποτέλεσμα να αυξάνουν τον όγκο των θερμίδων που καταναλώνουν. Ένα πρωινό με δημητριακά ολικής άλεσης, γάλα χαμηλών λιπαρών και κάποιο φρούτο, όμως, μπορεί να ανατρέψει όλα τα παραπάνω, να σας χαρίσει ενέργεια και να σας οδηγήσει σταδιακά στην απώλεια βάρους.

    Πηγή:
    aniothoi

    Πέμπτη 10 Μαΐου 2012

    Πως να κάνετε τη μύτη σας να φαίνεται μικρότερη;;;



    Έχετε πρόβλημα με τη μύτη σας; Σας φαίνεται μεγάλη και δεν ξέρετε πως να την κρύψετε; Κι όμως υπάρχει τρόπος και είναι πολύ εύκολος.

    Για να το πετύχετε χρειάζεστε πέρα από το make up σας, ένα.... λίγο πιο σκούρο από την επιδερμίδα σας foundation και ένα concealer.

    Πάρτε λοιπόν αυτό το σκούρο προϊόν και απλώστε το πολύ καλά στα πλαϊνά της μύτης σας, δημιουργώντας έτσι την ψευδαίσθηση μιας σκιάς.

    Έπειτα, πάρτε ένα ανοιχτόχρωμο concealer ή ένα highlighter και περάστε τη γέφυρα της μύτης σας.

    Με αυτόν τον τρόπο θα φτιάξετε μια αντίθεση, που θα κάνει την μύτη σας να φαίνεται μικρότερη.



    Πηγή:
    beautetinkyriaki.gr

    5 λάθη ομορφιάς των γυναικών που απωθούν τους άντρες!



    Διαβάστε τα χαρακτηριστικά 5 λάθη ομορφιάς που κάνουν οι γυναίκες και απωθούν τους άντρες:


    Όχι στην υπερβολική κολόνια.Σύμφωνοι, η κολόνια είναι το σημάδι που αφήνει μια γυναίκα στο πέρασμά της όμως δεν χρειάζεται να λιποθυμήσουν οι γύρω σας με την υπερβολικά πολύ κολόνια που χρησιμοποιήσατε. Παν μέτρον άριστον!
    Όχι στις πολλές στρώσεις make up. Οι πολλές στρώσεις make up όχι μόνο δεν καλύπτουν τις τυχόν ατέλειες του προσώπου σας αλλά τις τονίζουν!
    - Όχι στις μεγάλες ψεύτικες βλεφαρίδες. Οι μεγάλες βλεφαρίδες είναι άκρως αντιαισθητικές και οδηγούν σε ένα αποτέλεσμα ψεύτικο και δεύτερο. Αν θέλετε να τονίσετε τις βλεφαρίδες, μερικά τουφάκια ψεύτικης βλεφαρίδας στην εξωτερική γωνία του ματιού σας αρκούν.
    - Όχι στα κομμένα πόδια από το.....
    ξύρισμα. Δεν υπάρχει τίποτα πιο απωθητικό για έναν άντρα από ένα αποκαλυπτικό φόρεμα που να αποκαλύπτει... κομμένα από το ξύρισμα πόδια! Την επόμενη λοιπόν φορά που θα επιχειρήσετε να ξυριστείτε δώστε έξτρα προσοχή ώστε να μην καταλήξετε με σημαδεμένα πόδια!
    Όχι στο lip gloss που κολλάει. Οι άντρες απωθούνται από χείλη που έχουν την αίσθηση ότι κολλάνε!

    Πηγή:
    myworld.gr

    Τρίτη 8 Μαΐου 2012

    8 κανόνες για να αλλάξεις σώμα τώρα και για πάντα!

    Δεν πρόκειται για συμβουλές που απευθύνονται σε τέλειες γυναίκες, οι οποίες ζουν σε ιδανικές συνθήκες. Αντίθετα, απευθύνονται σε όλες εμάς που αναζητάμε χρόνο για να γυμναστούμε, ενώ θέλουμε κίνητρα για να είμαστε συνεπείς και αποτελέσματα για να μην απογοητευόμαστε.

    Ο Γκάρι Χέβιν, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της αλυσίδας των γυμναστηρίων Curves μας αποκάλυψε τα μυστικά της καλής και υγιούς ζωής. Το σχέδιό του ξεκίνησε και συνέχισε με κύριο συστατικό του το «βασικό πρόγραμμα εκγύμνασης», με το οποίο κάθε γυναίκα διατηρείται σε φόρμα, με δυνατούς μυς και γερή καρδιά. Έπειτα από μελέτες δεκαετιών και δαπανηρές έρευνες, τη συγγραφή αρκετών βιβλίων και το σχεδιασμό προγραμμάτων fitness, αναφέρει στο Shape τους τρόπους που θα μας χαρίσουν καλή υγεία, ωραίες καμπύλες και σφιχτό σώμα για πάντα.

    1ος κανόνας: Δες αποτέλεσμα με το σωστό πρόγραμμα
    Τρία κυκλικά προγράμματα των 30 λεπτών, κατανεμημένα μες στην εβδομάδα, αρκούν για ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων και επαρκή καρδιαγγειακή άσκηση. Επιπλέον καρδιαγγειακές ασκήσεις, πέντε φορές την εβδομάδα για μισή ώρα, όπως, για παράδειγμα, περπάτημα ή τρέξιμο, συμπληρώνουν τον τέλειο συνδυασμό που θα προσφέρει καλή ποιότητα ζωής και φυσικά σώμα με τέλεια γράμμωση.

    2ος κανόνας: Επένδυσε πρώτα απ' όλα στην υγεία σου
    Γυμνάσου πρώτα γι' αυτήν. Επομένως τα ευκόλως εννοούμενα παραλείπονται, γι' αυτό και η αποφυγή του καπνίσματος και ο έλεγχος της κατανάλωσης αλκοόλ είναι απαραίτητα για να διασφαλίσεις καλύτερη υγεία. Παράλληλα, για ένα γερό σώμα απαιτείται σωστή διατροφή. Έτσι, λοιπόν, πρέπει να λαμβάνεις 25-30 γραμμ. φυτικών ινών κάθε μέρα, να καταναλώνεις φρούτα και λαχανικά πέντε φορές την ημέρα, να περιορίσεις την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και να αυξήσεις αυτήν του άπαχου κρέατος και ψαριού. Εάν ακολουθήσεις όλα τα παραπάνω, σε συνδυασμό με τέσσερις ώρες εβδομαδιαίας άσκησης, θα ζήσεις κατά προσέγγιση 8 χρόνια περισσότερο, έχοντας κατά 60% μικρότερη πιθανότητα για εμφάνιση κάποιας μορφής καρκίνου και μειώνοντας τον κίνδυνο για έμφραγμα και διαβήτη.

    3ος κανόνας: Καταπολέμησε το τοπικό λίπος με ραχιαίους!
    Σύμφωνα με τον Γκάρι Χέβιν, το σώμα είτε θα αποθηκεύσει λίπος είτε θα το κάψει, ανεξάρτητα από τη γονιδιακή σύσταση του καθενός. Μην απατάσαι: δεν υπάρχει αυτό που λέμε «τοπικό αδυνάτισμα», γιατί το λίπος καίγεται αναλογικά σε όλο το σώμα. Για να αποκτήσεις λεπτή μέση και δυνατούς κοιλιακούς, εστίασε στους μυς. Πρέπει να εκτελείς τακτικά ασκήσεις για τους κοιλιακούς, αλλά ταυτόχρονα να γυμνάζεις και την πλάτη σου με ραχιαίους, καθώς οι τελευταίοι στην πραγματικότητα «τραβούν» τους κοιλιακούς. Εάν, λοιπόν, αυτοί είναι ατροφικοί, η κοιλιά αυτόματα πετάγεται έξω. Μην ξεχνάς ποτέ να κάνεις και στρέτσινγκ (διατάσεις), με το οποίο τεντώνεις τους μυς και βοηθάς το στομάχι να γίνει επίπεδο, σε συνδυασμό με τους κοιλιακούς.

    4ος κανόνας: Κόπιασε για γερή καρδιά
    Η καρδιά είναι ένας μυς, όπως και όλοι οι άλλοι μύες του σώματος, και πρέπει να την ασκείς με τέτοιον τρόπο, ώστε να αυξάνεται ο ρυθμός της για περίπου 20 λεπτά. Εάν το κάνεις τακτικά, τότε σιγά σιγά αποκτάς περισσότερη αντοχή και διάρκεια στην άσκηση. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι αρκεί να κινείσαι πολύ, να πηγαίνεις για περπάτημα ή τρέξιμο, αλλά αυτό δεν είναι αρκετά συγκεκριμένο. Με το να κάνεις, για παράδειγμα, το γύρο του τετραγώνου σε αργό ρυθμό, ουσιαστικά δεν προσφέρεις τίποτα στην καρδιά σου παρά μόνο στον εφησυχασμό σου. Πρέπει να το πάρεις πιο σοβαρά: να περπατάς με έντονο ρυθμό και ταυτόχρονα να τσεκάρεις το ρυθμό της.

    5ος κανόνας: Τσίμπησε κάτι πριν από το γυμναστήριο
    Να θυμάσαι ότι η κατανάλωση μιας καλής πηγής πρωτεϊνών πριν από την εκτέλεση ενδυναμωτικών ασκήσεων επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα της άσκησης και αναπτύσσει όχι μόνο την ενέργειά σου, αλλά και τους μυς σου. Οι πρωτεΐνες της τροφής αποτελούν για τον άνθρωπο τη μοναδική πηγή αμινοξέων για τη σύνθεση νέων ιστών και την «επισκευή» καθημερινών κυτταρικών φθορών.

    6ος κανόνας: Κάψε λίπος, όχι μόνο θερμίδες
    Εάν θες να απαλλαγείς από λίγα κιλά, τότε η προτροπή «φάε λιγότερο, κινήσου περισσότερο» ίσως να σου φέρει αποτελέσματα. Εάν, όμως, έχεις μόλις γεννήσει και επιθυμείς να χάσεις 20 κιλά, με αυτό τον τρόπο θα καταφέρεις να χάσεις κάποια και μόλις ξαναρχίσεις να τρως κανονικά θα τα πάρεις πίσω. Η μέθοδος για να μην ξαναπάρεις τα κιλά που έχασες, χωρίς να βρίσκεσαι σε δίαιτα συνεχώς, είναι να καις σωματικό λίπος, όχι απλώς να χάνεις βάρος. Στις περισσότερες δίαιτες επέρχεται η απώλεια μυϊκού ιστού, ενώ στην πραγματικότητα δεν πρέπει να χάσεις καθόλου από αυτόν. Αντίθετα, πρέπει να λαμβάνεις πολλές πρωτεΐνες για να τους τρέφεις και να εκτελείς ασκήσεις ενδυνάμωσης για να τους προστατεύεις. Τότε, αντί να τρως λιγότερο, καταναλώνεις κανονικά γεύματα και ζυγίζεσαι καθημερινά. Εάν αυξηθεί λίγο το βάρος σου, κάνεις μια δίαιτα για δύο μέρες και το καις, κι έπειτα ξανατρώς κανονικά. Με τον καιρό, παίρνεις πιο αραιά τα κιλά που έχασες, γιατί ο μεταβολισμός σου σιγά σιγά αρχίζει να επιταχύνει.

    7ος κανόνας: Εάν είσαι αρχάρια στη γυμναστική, το μυστικό είναι η ισορροπία
    Για την επίτευξή της βασίσου στα τρία μέρη ενός ολοκληρωμένου προγράμματος γυμναστικής: την ενδυνάμωση, τις καρδιαγγειακές ασκήσεις και τις διατάσεις. Συνήθως οι γυναίκες παραλείπουν το στρέτσινγκ κατά την άσκησή τους, το οποίο όμως διαρκεί μόνο 5 λεπτά και αυξάνει τη δύναμή σου κατά 20%, ενώ ταυτόχρονα κάνει πιο εύκαμπτες τις αρθρώσεις σου. Με την ενδυνάμωση απομονώνεις τους μυς και τους γυμνάζεις αρκετές φορές την εβδομάδα, αναπτύσσοντας μεγαλύτερη αντίσταση από αυτήν που έχουν συνηθίσει. Οι καρδιαγγειακές ασκήσεις αυξάνουν τους παλμούς της καρδιάς σε επίπεδο εκγύμνασης και τους κρατούν σε αυτόν το ρυθμό για περίπου 20 λεπτά. Πρέπει να εκτελείς και τα τρία μέρη, να ασκείσαι με όρεξη και να κάνεις τη γυμναστική μια υγιή ρουτίνα, όπως το βούρτσισμα των δοντιών σου!

    8ος κανόνας: Απόφυγε τα συνηθισμένα λάθη
    Αυτό που παρατηρείται συχνά είναι ότι οι γυναίκες ασκούνται με αρκετό διάδρομο ή αερόμπικ και φεύγουν από το γυμναστήριο χωρίς να έχουν κάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης και στρέτσινγκ, τα οποία όμως θεωρούνται πολύ σημαντικά. Παράλληλα, μην αρκείσαι μόνο στις ασκήσεις του γυμναστηρίου. Προσπάθησε, αν είναι δυνατόν, να περπατάς γρήγορα και έντονα ή να κάνεις τζόγκινγκ, για πιο ολοκληρωμένο αποτέλεσμα. 

    Πηγή:
    shape

    Τετάρτη 2 Μαΐου 2012

    Πορτοκαλί: Το βερνίκι του καλοκαιριού!

    Από το κόκκινο χαλί μέχρι τις ανεπίσημες εμφανίσεις τους, οι διάσημες κυρίες του Χόλιγουντ ανακάλυψαν την πιο φρέσκια απόχρωση της άνοιξης. Ποια είναι αυτή; Το πορτοκαλί, φυσικά, που κάνει δυναμικά την επιστροφή του στα νύχια.
    Carmen Electra
    H σέξι Carmen Electra προτιμά κοντά νύχια (το μήκος επιβάλλεται να είναι… μετρημένο) και συνδυάζει το πορτοκαλί βερνίκι της με μπεζ και χρυσό στα ρούχα και τα αξεσουάρ της.
    Emma Roberts
    Πιο τολμηρή, η Emma Roberts αποδεικνύει ότι ένα πορτοκαλί βερνίκι φοριέται εξίσου καλά και με ασημένια πέδιλα σε συνδυασμό με μαύρο.
    Τέλος, η Kim Kardashian το ταιριάζει με γαλάζιο φόρεμα σε μια πιο chic εκδοχή του στυλ θάλασσα.
    Kim Kardashian

    Παρασκευή 27 Απριλίου 2012

    Ombre: η πιο διαφορετική τάση στα νύχια σου!!!


    Η πιο hot τάση είναι το μανικιούρ ombre, που σε προσκαλεί να βάψεις τα νυχάκια σου σε διαφορετικά χρώματα! Οι αποχρώσεις που θα χρειαστείς δεν είναι υπερβολικές αφού αυτό που πρέπει να έχεις είναι από τουλάχιστον 2 διαφορετικές αποχρώσεις έως και 5. Ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλεις να έχεις μπορείς να επιλέξεις από δυο αποχρώσεις που είναι κοντά στην χρωματική παλέτα αλλά και από δυο "αντίθετες" αποχρώσεις που δημιουργούν πιο εκκεντρικό και έντονο συνδυασμό.

    Πάρτε ιδέες....

















    Σάββατο 21 Απριλίου 2012

    Τα λάθη των γυναικών που μειώνουν το μέγεθος του στήθους!



    Το στήθος της κάθε γυναίκας είναι ίσως το μεγαλύτερο εξωτερικό «προσόν» της και ένα από τα χαρακτηριστικά για τα οποία θέλει να είναι περήφανη. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε το γεγονός πως τα εμφυτεύματα σιλικόνης είναι τόσο δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, καθώς κάθε γυναίκα θέλει να έχει ένα πλούσιο μπούστο. Αν λοιπόν, είστε περήφανες για το φυσικό μέγεθος του στήθους σας και τα βλέμματα που τραβά σε κάθε σας εμφάνιση και θέλετε να είστε για καιρό ακόμα, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε μερικές κακές συνήθειες που μπορούν να το βλάψουν και να κάνουν να πάρει τον κατήφορο.

    Υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης: Μια μελέτη στη Σουηδία απέδειξε πως το μέγεθος του στήθους τείνει να μειώνεται αισθητά αν η γυναίκα καταναλώνει περισσότερες από 3 κούπες καφέ καθημερινά. Η μελέτη έδειξε επίσης πως πολλές γυναίκες έχουν ένα συγκεκριμένο γονίδιο που κάνει τους λιπώδεις ιστούς στο στήθος να συρρικνώνονται, αν η κατανάλωση καφέ είναι μεγάλη.

    Υπερβολική μείωση στην κατανάλωση λίπους: Το λίπος είναι η βασική σύνθεση του ιστού του μαστού, ο οποίος καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος στο στήθος. Οι δίαιτες που μειώνουν δραματικά την κατανάλωση λίπους όχι μόνο επηρεάζουν την ισορροπία των θρεπτικών στοιχείων αλλά και τη μορφή και το μέγεθος του στήθους. Η κατανάλωση λίπους επιβάλλεται, πάντα βέβαια σε λογικές ποσότητες.

    Σπάνια κατανάλωση κρέατος: Οι ίνες κολλαγόνου είναι ένα ακόμα βασικό θρεπτικό συστατικό που βοηθά στη συντήρηση του μεγέθους του στήθους. Οι ίνες αυτές βοηθούν στην κατασκευή του ιστού του μαστού και κρατούν το στήθος στητό και ελαστικό, ενάντια στη γήρανση. Μπορούμε να τις βρούμε κυρίως στις φτερούγες κοτόπουλου και σε άλλα είδη κρέατος, καθώς και σε φρούτα και λαχανικά –αν δεν θέλουμε να τρώμε συνέχεια κρέας.

    Έλλειψη υγρών: Περίπου το 80% του σώματός μας αποτελείται από υγρά, με αποτέλεσμα ένα κομμάτι των ιστών να συρρικνώνεται αισθητά όταν το ποσοστό αυτό μειώνεται. Αρκετοί από τους ιστούς αυτούς βρίσκονται στο στήθος. Γι' αυτό οι ειδικοί συνιστούν την κατανάλωση 8 ποτηριών νερού καθημερινά και μείωση του καφέ, καθώς έχει διουρητικές ιδιότητες και μειώνει τα υγρά στο σώμα.

    Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ: Η κατανάλωση αλκοόλ δεν επηρεάζει άμεσα το μέγεθος του στήθους, μάλιστα κάποια αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο αλκοόλ μπορούν ακόμα και να βοηθήσουν στην προστασία των ιστών του στήθους. Μια σειρά μελετών, όμως, έδειξε πως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του μαστού, άρα και σημαντική μείωση του στήθους εξαιτίας της θεραπείας και της αφαίρεσης του «κακού» ιστού. Γι' αυτό αν κάποια γυναίκα έχει ιστορικό καρκίνου του μαστού στην οικογένειά της, καλό θα είναι να μένει μακριά από το αλκοόλ.

    Πηγή:
    queen.gr

    Πέμπτη 19 Απριλίου 2012

    Τα μαλλιά μπορούν να σε κάνουν να δείχνεις λεπτότερη;;;

    ΚΟΥΡΕΜΑΤΑ ΠΟΥ  ΣΕ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΛΕΠΤΟΤΕΡΗ
    Όπως και με τα ρούχα μπορείς να κλέψεις μερικά κιλά, έτσι και με το κατάλληλο χτένισμα ή μακιγιάζ μπορείς να κρύψεις τα μαγουλάκια που φούσκωσαν αυτές τις αμαρτωλές μέρες του Πάσχα. Διαλέξτε από τα παρακάτω ποιο είναι πιό κοντά στο δικό σας στυλ.



    Φιλαριστά κι ασύμετρα
    01841 flrtstsmtr
    Τα μαλλιά είναι καλό να φιλάρονται από το ύψος του αυτιού και μέχρι τον ώμο. Έτσι δημιουργούν την κατάλληλη φόρμα ώστε να δείχνει το πρόσωπο πιό λεπτό.














    Ανανεώσου
    02841 nnns
    Πήγαινε στο κομμωτήριο. Είναι φορές που ένα παλιό κούρεμα -που δεν το έχεις φρεσκάρει - μπορεί να σε δείχνει και δέκα χρόνια μεγαλύτερη. Επίσης μια αλλαγή στο look μπορεί να μας ανανεώσει τόσο που η διάθεση μας και μόνο θα μας δείξει ομορφότερες. Προσοχή όμως στις βιαστικές αλλαγές που μπορεί να είναι καταστροφικές. Η αλλαγή πρέπει να γίνει κατόπιν ωρίμου σκέψεως. Ακούς;;; Όχι μόλις  χώρισες και να ξεσπάς στα μαλλιά σου...

    Πείτε όχι στις στρογγυλές μπούκλες
    03841 bkls
    Σίγουρα αυτό το στυλ σε ένα παχουλό πρόσωπο θα προσθέσει κι άλλο. Αν θέλετε το πρόσωπο σας να δείχνει λεπτότερο προτιμήστε τις πιό ήσυχες μπούκλες. Αν δεν έχετε την ιδανική γωνία στο σαγόνι (ναι μιλάω για διπλοσάγονο) οι μπούκλες θα το κάνουν να φαίνεται μεγαλύτερο. Στην δική σας περίπτωση το ιδανικό θα ήτνα τα μαλλιά να πέφτουν σαν να τα τραβούν βαρίδια προς τα κάτω. Δεν το λέω εγώ αλλά οι διάσημοι κομμωτές.. Και να ξέρετε ότι όταν όλα τα μαλλιά έχουν ένα μήκος δείχνουν το πρόσωπο μεγαλύτερο..

    Με χωρίστρα στο πλάι
    04841 hrstrpl
    Μια μακριά φράντζα στο πλάι βοηθάει να δείχνει μικρότερο το μέτωπο. Επίσης αν τα πλαινά σας είναι φιλαρισμένα δείχνουν το πρόσωπο σας σαν να έχει γωνίες. Ίσια ή με χαλασμένες μπούκλες είναι ιδανικό κούρεμα για να δείξουν ωραία τα ζυγωματικά σας και να φανεί οβάλ ακόμα κι ένα ολοστρόγγυλο πρόσωπο.






    Όχι στο στυλ πυραμίδα
    05841 prmd
    Δώστε όγκο στην κορυφή του κεφαλιού. Το φλατ κεφάλι κάνει το πρόσωπο να δείχνει παχουλό ακόμα κι όταν δεν είναι. Επίσης τα κουρέματα σε σχήμα πυραμίδα είναι ότι πρέπει για να αναδειχτείς η μπουμπού της γειτονιάς...



    Βάλε αξεσουάρ
    06841 accessr
    Μη φοβάσαι να χρησιμοποιήσεις αξεσουάρ. Θα κλέψουν τις εντυπώσεις και θα δείξουν πιό ωραία την εικόνα σου. Επίσης ο τρόπος που θα τα χρησιμοποιήσεις μπορεί να σε βοηθήσει να δείχνεις λεπτότερη. Το μυστικό είναι να αφήνεις τσουλουφάκια να πέφτουν ανέμελα στο πρόσωπο και να το δείχνουν οβάλ.










    Πηγή:
    marymary.gr

    Τετάρτη 18 Απριλίου 2012

    The scary Pippa Middleton!!!


    Σίγουρα, η Pippa Middleton δεν είναι άσχημη κοπέλα, αλλά δεν την λες και καλλονή. Και κατά τη γνώμη μας, ανάμεσα σε αυτήν και την αδερφή της, τη Δούκισσα του Cambridge, η δεύτερη υπερέχει ξεκάθαρα σε θέματα στυλ - η Pippa ακόμη παλεύει να βρει το προσωπικό της look, αντιγράφοντας την Kate, όχι πάντα με καλά αποτελέσματα.
    Έτσι, στην τελευταία της δημόσια εμφάνιση, στο πάρτι ενός φίλου της στο Παρίσι πριν από λίγες ημέρες, η Pippa επέλεξε ένα μακιγιάζ που δεν την κολάκευε καθόλου. Και δεν μιλάμε για τη χρήση glitter στα μάγουλα (άλλωστε, το πάρτι ήταν μασκέ με θέμα τον 18ο αιώνα), αλλά κυρίως την εμμονή της νεαρής Middleton να τονίζει με τόνους eyeliner τα μάτια της, ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι το δυνατό της σημείο. Η Pippa, βλέπετε, έχει σακούλες κάτω από τα μάτια της, οι οποίες τονίζονται ακόμη περισσότερο από το μονότονο μακιγιάζ. Επίσης, η πλήρης απουσία σκιάς δεν χαρίζει βάθος, και το γεγονός ότι βάφει τόσο τις πάνω (οι οποίες δεν είναι ιδιαίτερα μακριές) όσο και τις κάτω βλεφαρίδες, δίνουν ένα γκροτέσκ αποτέλεσμα, που θυμίζει περισσότερο καρτούν παρά νεαρή της βρετανικής ανώτερης τάξης με αριστοκρατικές βλέψεις.

    Τι μαθαίνουμε από το λάθος της Pippa; Το smoky eye πρέπει να γίνεται με τη συνδυασμένη χρήση σκιάς και eyeliner ή khol για να χαρίζει βάθος και ένταση στο βλέμμα. Επιπλέον, καλύτερα να αποφεύγουμε να βάζουμε στις κάτω βλεφαρίδες μάσκαρα, γιατί το αποτέλεσμα προσδίδει μερικά… χρονάκια.

    Πηγή:
    Fashiolove.gr